郑州106中学心理课，学生小组讨论

董静老师的心理课---《换个想法看世界》

    为了进一步提高学生心理素质，促进学生身心健康和谐发展，宣传普及心理健康知识，郑州106中学一直坚持开设心理健康课程。初中部心理老师为付月玲老师，高中部的心理课由毕业于西南大学心理学专业的董静老师担任。学校的心理课程如一抹阳光，温暖着学生的心灵，如一股清泉，滋润着学生的心田，深受学生欢迎和喜爱。近日，郑州106中学每节心理课的主题皆为学生量身定制，内容贴近学生的学习和生活。

    这其中有董静老师的开学第一课的《走近心理学》，揭开心理学的神秘面纱，让学生了解心理学、激发学习兴趣；有《高一，你适应了吗》，帮助高一新生解决存在的入学适应问题；又有《时间管理》，解决学生时间不够用，熬夜赶作业，效率不高的问题；又有《我的生涯我做主》，学生发现自身兴趣，找到职业生涯的发展方向，树立人生的发展目标，从根源上激发学习动机；还有《换个想法看世界》，接触积极心理学的观点和理念，培养积极思维和乐观心态，更多地发现身边的美好。

    心理健康课程注重学生的参与、互动、体验，课程以团体辅导的形式开展，设计丰富多样的活动，在活动中有所感悟、有所发现。如“人生刻度尺”，学生在纸上画出0-100的刻度代表人生的长度，在刻度尺上逐步撕掉已经过去的时光、退休之后的时光、睡觉的时间、吃饭的时间，学生体验深刻，亲眼目睹刻度尺越变越短，发现真正可以用来追求人生理想的时间不过二三十年，感受到时间的珍贵，树立起珍惜时间的意识。

    为了更好地把握学生心理动态，了解学生学习和生活情况及存在的问题，有针对性和实效性地开展心理健康教育，郑州106中学初高中的心理老师还利用大课间的时间和学生进行一对一的心理约谈。

    心理健康课程有助于学生适应学习生活，更好融入校园，培养积极乐观的心态，给学生们提供了一处心灵栖息的港湾。