老师们当学生，仔细聆听瑜伽理论

修炼身心，老师们一丝不苟、有模有样

　　3月27日下午五点钟，郑州48中的老师们盘坐室内体育馆，人人一个瑜伽垫，情景甚是壮观、美丽，老师们光是这样坐着，就已经很愉悦了。瑜伽垫子的颜色各异，老师们的开心与期待一致：今天，郑州48中全校老师们的“瑜伽”课程开始了。

　　瑜伽学院的安院长阐述了瑜伽的起源、理念，做瑜伽的益处，还讲了自己在国内外学瑜伽几十年的经历与感受。在舒缓的音乐伴奏下，安院长为老师们展示了一段精彩绝伦的瑜伽表演，她的举手投足以及眉宇间，都散发着骨子里的美，其风范具有印度瑜伽大师的本色当行。

　　安院长为老师们量身定做了一些瑜伽课程，主要针对老师们的颈椎、腰椎等方面进行瑜伽动作练习，从练习呼吸，到由浅入深地练习每一个瑜伽动作。在亲身实践中，老师们真切体会到了瑜伽融医学、舞蹈、哲学等位一体的魅力，尽管老师们的动作还不完全标准，但是，大家的身心已得到了完全的放松，精神倍感滋润、愉悦。

　　郑州48中的瑜伽课程是和心理咨询师培训同步进行的，在心理学习和瑜伽运动中，郑州48中老师们的身心得到了由内到外的提升。修炼身心，老师们的精神、身体得到极大的满足，学校成了快乐、向往、留恋的地方。在迷人的春天里，老师们感受到了花朵绽放的芬芳。