讲解教师：沈阳市第二十七中学物理教研组组长、物理高级教师：解严

名师简介：解严：沈阳市第二十七中学物理教研组组长、物理高级教师，沈阳市骨干教师。连续多年被聘为沈阳市高三试题命题教师，被辽宁省招生委员会聘为辽宁省普通高等学校招生全国统一考试测试题命题教师。

身心调节是保证考试发挥的重要因素

说起最后阶段的冲刺，解严老师在总结物理学科的复习重点前，特意将身体和心理状态的调节踢了出来，“这两个内容，是保证学生在考试过程中能够发挥出自己真实水平、甚至超水平发挥的关键。”

身体调节中，最重要的是使考生的生物钟尽量接近高考的时间，“考生不要太早起床，一般六点半就可以，这样可以保证九点以后的精力更加充沛。同时，中午也要睡一小时，保证下午三点后的精力。”

此外，在每天的九点到十二点，下午三点到五点之间，是考生复习的重要时段，考生应在这个时间段内加大复习强度，让自己的身体适应考试时间，在真正的考试中得到更好的效果

而在心理调节中，冷静、平稳是重点。“一些学生会随着高考的临近产生烦躁、学习困难甚至产生什么都不会的错觉。”解严老师说，“这时，正确的心理暗示就很重要。高考试题的命题是科学的，能够真实反映学生的学习状况。因此，在复习中，学生应抛开不切实际的幻想和没有必要的担忧，把高考当做一次普通的考试，把自己的真实情况反映出来就可以了。”

复习要点注意三方面内容

在物理科目的复习中，解严老师主要提出了三个方面的复习内容：

1、看教材、看笔记：现今的高考是重视基础的考试，教材和笔记能够覆盖高考的所有考查点，因此，在复习中，重视教材和笔记，是最基础的内容。

2、看错题本，重做错题：一年的复习中会经历多次考试，每次考试都会有一些曾经做错的试题。学生可将这些错题整理出来，在最后的这几天重新回顾，弥补曾经的知识点欠缺。

3、认真做一套题，吃透一套题：不要盲目去做题，找出一套你认为最能代表高考的试卷，反复做，吃透这一套题的精神。