（记者田明）焦虑、失眠、记忆力减退，学习压力大怎么办？中招、高考临近，考生们“心烦”了，不妨拨打12355和心理专家聊聊吧。

　　即日起，全省将以“轻松备考·12355与你同行”为主题，集中开展2013年“阳光行动”，为家长和考生解除心理困惑、舒缓焦虑情绪。

　　据专家介绍，每年中招、高考前，总有考生和家长会因考试压力而紧绷心弦，产生焦虑急躁情绪。不少临考的学生出现情绪起伏大、失眠、记忆力减退、食欲下降、注意力不集中、头痛耳鸣、无法上课、学习成绩下滑等“高压反应”。要想决胜千里，健康稳定的心理状态不可或缺。

　　据悉，12355青少年服务台是共青团为青少年提供心理和法律服务的重要平台。全省各地将依托12355青少年服务台，积极开展减压讲座、心理辅导，开通“中高考减压热线”，为考生排忧解惑。