观点：每天锻炼一小时有那么难吗 

　　每天一小时体育锻炼的政策，是经过严格的科学测算的。研究表明，对于青少年而言，每天一次或者两次、每次运动时间30分钟左右、运动时每分钟心跳保持在120次—140次之间，对于促进身心健康有明确的益处。

　　然而，现实中，还有许多学校不能严格执行“每天一小时”的规定。

　　有的学校，以场地条件不足为由，执行中打折扣。的确，有的学校，特别是城区学校，场地小、学生多，硬件条件不足，有些学校的场地甚至不能满足所有学生同时做广播操的要求。这是事实，但这不能成为不实施每天一小时锻炼的理由，场地小应该有场地小的做法。北京市五中分校，充分挖掘场地资源，探索出“梅花桩错位站队法”、学生分年级轮流活动、利用社会资源集体上体育课等办法，解决了学生锻炼场地不足的问题。福州市鼓楼区钱塘小学利用“校安工程”建设，在屋顶、地面“架空层”设置运动场地，以“上天入地”的办法使生均运动场地面积由不足3平方米增加到生均5.9平方米。这些做法值得学习。

　　有的学校，以安全责任过重为由，不愿意执行。体育运动本身就有风险，组织全体学生参与体育活动，安全责任更大。对此，要从促进学生发展的角度来理解学生体育锻炼的问题。从落实教育方针来讲，促进学生德智体全面发展，是学校的基本职责，为学生提供高质量的教育，不能没有体育。因此，学校组织学生参加体育活动，是尽本职，承担保护学生的安全责任，也不是学校、教师责任之外的工作。从科学研究的结果来看，调查显示，越是不让学生参加体育活动，越是对学生进行过度保护，学生的体能就越差，遇到危险时自我保护能力就越差，长此以往，反而会造成更多的安全问题和伤害。因此，从青少年长远的健康成长的角度看，每天锻炼一小时，对学校、对学生都有益。

　　有的学校，实施每天一小时体育锻炼时遭到家长反对，学校不敢坚持。对此，要作认真分析，搞清楚家长反对的理由。如果家长认为，每天锻炼一小时会影响学业，这就要求学校、老师针对孩子的情况，耐心、细致地做家长的思想工作，用科学的知识告诉家长，每天锻炼一小时不会影响学生学业的道理。这方面工作做到了，相信家长会理解。如果家长认为体育活动组织不合理，运动负荷过大，时间安排不当，等等，这就要从本地、本校以及学生的具体情况，科学、合理、适当安排锻炼的时间。中国幅员辽阔，地区、气候差异大，每天一小时体育锻炼肯定不能统一时间、同一模式。南方地区气温高，大课间活动就要适当提前；北方省区，紫外线过强，要避开阳光直射的时间。事实上，许多学校创新了许多办法，鼓励学生和家长一起锻炼。福州有的学校，下午放学后，开放学校，让家长带领孩子在校共同锻炼半小时。北京市育才小学下午放学后，要求孩子离校前，在操场上背着书包冬天慢跑、夏天快走30分钟。

　　每天锻炼一小时，不仅仅是简单的学生锻炼问题，而是关系到国家、民族未来的问题。如果家长真的希望自己的孩子健康成长，不发生“过劳死”、“中年夭亡”和未老先衰的情况，就让孩子锻炼吧！如果要想大大降低国家人力资源的培养成本，为国家大幅度减少医疗开支，维持中国经济的可持续发展，就让学生锻炼吧！（作者吴健为中国教育科学研究院体育卫生艺术研究中心主任）