瑜伽教练认真讲解

学员们认真聆听

　　“挺胸抬头，面部放松，吸气…呼气…放松……”，郑州市第107中学舞蹈教室里传出了一段柔美的音乐，60多位教师正在认真跟随教练的指令，完全融合在这柔美的音乐中。

　　新学期伊始，随着学校教学质量的不断提高，每位教师都将会把更多的精力投入到教学当中去。如何使教师有更佳的精神状态做好教学工作，成为学校时下的重点工作。经过学校工会委员仔细的讨论研究，决定开设一项对身体、心灵与精神和谐统一的运动方式——瑜伽。

　　学校非常重视瑜伽班的开办，在校工会的精心筹备下，瑜伽班于3月5日下午17：20正式开班。教师可以通过瑜伽练习来抛开压力，舒缓情绪，达到心静，更好的熏陶教师的情操，让大家更加充满自信，更加热爱工作。

　　近年来，郑州市107中一直以“真抓实干、全面提升学校办学形象；真切关怀、全面提升教师幸福指数”为工作目标。针对此目标，学校开展了多项活动，比如：软式排球赛、乒乓球赛、太极拳培训班等活动，真切关注教职工的身心健康，让教职工拥有一个健康愉悦的心态。

　　瑜伽训练班的开办，不仅调动了教师锻炼身体的积极性，同时也增加了大家在心理上的愉悦度。老师们表示，瑜伽是一种很好的解压运动，以后他们会坚持参加瑜伽培训班。

　　学校也将会利用较为完善的硬件设施，开展更多丰富的文体活动，以此来缓解教职工的工作压力，努力让学校生活成为一种享受，提升教职工的幸福指数。