班级风采展示

安全知识讲座

亲身实践生命救护过程

野外生存课堂

自己动手做菜

    2013年11月25日-30日，郑州19中高一年级学生分两批乘车前往中牟八中实践基地，各进行为期三天的拓展训练活动。同学们积极参与每一项课程，体现了现代中学生应有的积极向上、拼搏顽强、团结一致的精神状态。

    本次拓展课共有以下几项课程，紧张刺激的军事定向，趣味横生的手工DIY，高雅的茶艺和需要亲自捡柴火，生火做饭的野炊课等等，每项活动都带给同学们不一样的体验和收获！

    班级风采展示

    每个班级选出四名队长，在教官的帮助下，几分钟之内定好班级代号、班级口号、班歌。整齐的喊声、嘹亮的歌声让同学们初步融入班级！

    野外生存课堂

    同学们一起生火，一起拾柴、一起摘菜。无论是掌勺的还是切菜的，个个做的有模有样，一个个忙碌的身影穿梭在油烟之中，即使眼泪被熏了出来，也顾不上擦拭一下，即使手被冷水冲的通红，也毫无怨言。做出的饭菜虽不是美味佳肴，但对于同学们来讲都是珍贵的美餐。

    生命安全课堂

    同学们学到很多消防和逃生的知识，同学们们用湿毛巾捂着口鼻，小心翼翼的在黑暗环境中匍匐前进，真正体验到了火灾现场的惨烈和真实，更感受到了生命的渺小与脆弱。交通安全课上，每个人都体验了一次当司机的感受，在模拟马路上行驶，“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。”从小就会背的顺口溜，在此次的实践活动中得到真正的体现。生命救护课，同学们用假人来实践练习，学会了如何进行胸外按压、人工呼吸、心肺复苏。体会到生命的难等可贵。更加珍惜敬畏生命！

    征服四米二的逃生墙

    四米二的高墙令人心惊胆战，望而生畏，它是对一个集体的凝聚力与合作能力的最大考验。伴着激昂的音乐和教官的鼓励，各个班级的勇士们争相恐后冲上前去，甘做人梯，腰被压弯了，衣服被踩脏了，肩膀被踩成了一道道血痕，但他们依然咬牙坚持，班主任老师也积极参与进来，把生的希望留给最后一个爬上墙的学生。同学们靠着“不抛弃，全力以赴；不放弃，勇往直前。”的信念征服了它！一个个不算宽广却安全可靠，值得信赖的肩膀，撑起的是他人生命中的一片希望；一声声不算甜美却撕心裂肺的满含深情的呐喊，代表的是集体强大的凝聚力；一滴滴晶莹剔透的眼泪，蕴含着此时此刻所有的情感！团队无敌！

    乐趣无穷的选修课

    田园风光里的烤地瓜，同学们即使被火熏的眼泪都掉下来，仍然守在灶火前，守护着即将出炉的成果，红薯即使被烤的半生半熟，同学们吃起来仍是津津有味。自己拔草喂动物，尽管手被划伤，但看到小动物吃的饱饱的，再疼也值了。湖中划船，木筏在水上漂的越远，同学们就越开心，即使鞋子都湿透了，在水边依然打起了水仗。走进科普梦工厂，同学们打开了思维的大门。茶艺课中，同学们在品茶中感悟做人的道理。军事定向中一系列的鸭子步、蛙跳、抬腿、五公里计时跑的体能训练考验，让同学们体验到了军人的坚强！也磨炼了同学们的意志！

    短暂的实践活动，同学们留下了很美好的回忆，有付出，有收获，有成长，有欢乐。 同学们挥汗如雨；同学们泪流满面；同学们硕果累累。他们知道了张弛有度，懂得了齐心协力，体会到了团队无敌，希望同学们把拓展活动中的收获真正运用到今后的学习中来，懂得拼搏，懂得感恩，懂得坚持！