郑州12中的广场上，百余名教职工正利用课间操时间认真地练习太极拳

郑州师院专业教练指导教学

教职工练习过后交流学习体会

业余时间，太极发烧友对照视频自学

    收脚、侧步、转腰、穿掌……近日，郑州12中的广场上，百余名教职工正利用课间操时间认真地练习太极拳。如今“打拳了吗”已经成为老师们打招呼的流行语，太极神韵也成了郑州12中一道亮丽的风景线。

    为增强学校教职工的体质，减轻工作压力，郑州12中工会把练习太极拳列为学校所有教职员工的“必修课”，从今年10月开始，学校专门聘请郑州师院专业教练，利用大课间和第四节课时间，对全员进行二十四式简化太极拳培训。这项强身健体的运动一推出，立刻受到了郑州12中广大教职工的欢迎，全校迅速掀起了一股习练太极拳的热潮。

    “太极拳以其丰富的文化内涵，以及修身养性、强身健体、防身自卫、陶冶情操、娱乐艺术享受于一体的良好作用，一直以来受到了健身爱好者的亲睐。其招数细腻委婉、柔缓自然，不仅能让身体更柔韧，也能让心态更平和，还能帮忙减压，是一种非常适合我们的时尚运动。”该校太极拳发烧爱好者郭元志老师，这样告诉笔者。“通过练习太极拳，我们可以‘意到身随’、‘内外相合’、‘身心皆修’，进入了无虑﹑无我的闲怡境地，既调整了身体机能、提高了身体素质，又消除了心理疲劳、保持了乐观向上的心态，整个身心都得到了极大的享受。”

    据悉，郑州12中为了方便教师利用课余时间继续练习从而提高打太极拳的质量，学校还将整套学习视频放在学校局域网上，老师们通过自行下载、随时随地练习。现在，学校太极拳队伍也日益成熟，老师们的水平也大大提升。“工作压力太大、生活节奏太快、心神不宁，坐着备课、站着讲课、颈椎腰椎劳损一直是影响着教职工身心健康。通过推广太极拳，不仅可以提高教师队伍的身体素质，而且对学校教育教学工作也有很大促进作用。”该校工会主席刘卫光这样说。

    “太极拳所追求的开合有序、刚柔相济、行云流水、连绵不断，也真实地反映了郑州12中对教育的探索与追求。”该校校长庞非表示说。