轻松备考 12355与你同行阳光行动活动会场

副校长李华强主持活动

谢菲菲副主任与学生们互动

学生们一起做游戏

学生们一起做游戏

袁林方主任为学生解答学习生活中的疑惑

    5月19日上午8点，“2013轻松备考12355与你同行阳光行动”公益减压讲座在中牟县第一初级中学开展。中牟县团委邀请团市委12355青少年维权及心理咨询中心袁林方主任和团市委12355青少年维权及心理咨询中心办公室谢菲菲副主任到我校为九年级毕业班的全体学生进行了主题为“轻松备考•12355与你同行”心理辅导。团县委副书记卢亚东，县教体局团委书记、党办主任李伟超，中牟县城部分学校领导出席本次活动。

    本次公益讲座主要以演讲及互动的形式开展。讲座期间，谢菲菲副主任以柔和的语言和考生就初三复习情况进行了亲切交流，并建议考生通过静坐呼吸、心理暗示、盘点知识等方法舒缓紧张情绪、减轻考试压力。谢菲菲副主任还现场与考生们做了小游戏。在游戏的过程中，同学们都积极配合，调整呼吸，心情逐渐得到放松。此外，众考生也主动提出了许多自身的疑惑。袁林方主任为他们一一解答，并鼓励他们增强自信，以饱满的精神状态迎接中考。

    此次讲座有效地帮助中牟一初中的初三考生减轻了考前压力,充分地激发了考生的自信心及搏击人生的兴奋感，并对考生培养阳光、健康的心理素质作出了长远意义的指导。相信通过此次讲座的开展，中牟一初中的考生一定能更好地认识自我、完善自我，在中考中充分发挥潜力，取得优秀成绩。活动后，当感人的一幕幕在眼里、心里逝过，同学们纷纷表示，将放下沉重的心理负担，勇敢的面对即将到来的中考，相信阳光花城的阳光少年们将收获成功，拥有灿烂的明天 ！