你的位置：首页 > 学生频道 > 高考导航 > 

[高考攻略]家长助考全攻略：备考篇

发布日期：2011-06-13 15:39:22 查看次数：

高三像是巨大的集训场，一进入高三，学校老师便向他们发出紧急动员令，不仅要求学生加快学习、生活节奏，也要求学生更加充分地利用时间。学生们也仿佛一下子长大了许多，成熟了许多，心甘情愿地承受漫长的炼狱。父母总是和孩子心连心，如何和孩子共度这个人生的重要时段，打赢这场升学大战，家长的思想和行动都要及时跟进。

　　1、调整好自己的心态

　　孩子进入高三这个关键时期，父母总希望自己能倾尽全力来支持孩子的学习，生活起居、学习休息无不过问，在家长的语言和行动中常常融入了对孩子的信心与期待，如果父母把孩子整个人生的希望都压在高考上，势必给孩子造成心理压力，产生考试焦虑。如果父母常常把沟通变成了单向的灌输施压，便不能理解孩子的苦恼和需要，为孩子提供真正的支持。所以作为家长，首先要反省和调节自己的心态，调整自己对高考的认识，对孩子的期望不要过高，真正相信自己孩子的能力，才有助于孩子的自信，有助于孩子减压备考。

　　2、创造良好的家庭气氛

　　3、关心起居饮食

为适应紧张的高三生活，家长要帮助孩子制定和实施相对固定、有规律的起居、饮食、睡眠时间。形成一个良好的生理节奏感与心理节奏感。在吃饭的时候不要看书，也不要激烈争论一些问题，睡觉前不要看一些有刺激性的电视节目，这样有助于孩子在良好的心理节奏下提高复习效率。

　　4、关注孩子情绪变化

在紧张的复习和一次次的模拟考试中，孩子难免出现情绪的变化或这样那样的心理问题，例如浮躁、紧张、不自信、郁闷等等，父母要跟孩子多沟通，多作朋友式的交流和讨论，要为孩子排忧解难、打气鼓劲。父母在这个时期的言语交流要注意技巧，变“唠叨”为“积极回应”，从孩子的细微变化中去感受他的情绪，千万不能指责、简单粗暴地命令，应多使用鼓励性、建设性和轻松愉快的“减压”语言。适时把握孩子的所思、所想、所虑，并且在必要的时候予以疏导，教会孩子学会正确评价自己，放下包袱，轻装上阵。坚信“我行！舍我其谁？”的心理暗示作用能让孩子的水平正常发挥出来。

　　5、多与老师联络沟通

孩子到了高三，特别是进入复习阶段，家长要加强与孩子的班主任老师和任课老师沟通，特别是与弱项课程的任课老师多交流，有助于老师掌握孩子在家里的心态和复习情况，从而使老师更加有的放矢地帮助孩子复习好功课。但千万要注意，不要让孩子感觉到家长是在向老师打小报告，这样才更有利于孩子培优补差。