王艳华老师为学生做心理调适

学生体验放松训练

学生接受心理指导现场

　　战胜考试焦虑绝不是一个轻松的话题。每年的中考时节，都被家长和学生们称为“黑色的六月”——黑色代表着他们焦灼、不安和恐惧的心态！
　　
　　该校心理咨询室在对九年级的学生进行的考试焦虑问卷调查中发现，有些学生存在考试焦虑现象，所以该校心理教师王艳华在6月3日给九年级部分同学进行了考试焦虑调试和放松训练。

　　王老师首先给学生们讲了中考心态调节16字诀：“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”。最后还为学生们进行了放松训练。
　　
　　学生们体验放松结束后说：“他们迫切需要这种训练，训练极大地缓解了他们的焦虑，增强了他们的信心。这至少是因为，在他们的生活中还没有什么人能距离他们的核心问题如此近。”
　　
　　对学生进行考试焦虑及其心理问题在考前的指导和放松训练，可以使他们避免重大失误，战胜焦虑，迎接中考。让他们远离怯懦，勇敢地直面考试。