郑州四中心理辅导中心在学校天明博爱班开授团体辅导课《发现未知的自己》

冥想：找回内心的自己

用心理绘画自我探索

我手画我心

班主任“顺哥”率先与同学们分享了自己的作品

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    Who am I？我从哪里来？我要到那里去？近日，郑州四中心理辅导中心在学校天明博爱班开授团体辅导课《发现未知的自己》，受到学生热烈欢迎。

    “把学生带到心理团体辅导室，我原想听几分钟就离开，没想到心理团辅课这么精彩，我不仅和学生们一块儿听完了课，居然还有一种耳目一新的感觉。”郑州四中政教处主任、学校高二（14）天明班班主任李应顺说。

    心理团辅课在冥想练习《找回内心的自己》中拉开序幕，在同学们与自己的内心有了链接和交流之后，心理辅导老师孙亚灵鼓励同学们在较短的时间内用从社会、生理、心理三个方面描述自我，并从积极（肯定）、消极（否定）、时间指向等方面作自我评价。

    在对自己进行判断评价的基础上，孙老师带领全体同学开始第二段自我探索的深度旅程：拿起画笔，用绘画的方式描述自己的心灵成长：未来的自己，自己的成长信念，支持系统以及愿望达成时自己的感受和心情。

    伴随着《云水禅心》的美妙音乐和心理老师的引导语，同学们纷纷用五颜六色的画笔描绘出理想的自己。在同学们的热烈掌声中，班主任“顺哥”率先与同学们分享了自己的作品，孙亚灵老师分享的《人生智慧四问》更是把这节团体辅导课的主题升华到了一个更高的层次，引发了同学们对自我意识更深程度的理解。

    “整节课都觉得很轻松，压抑的心情终于开始了松动，最重要的是开始客观的认识自己，思考自己将来要成为一个什么样的人，谢谢老师。”一个同学这样描述自己的感受。

    “我希望能成为一名更勇敢、更成熟、更坚强的人，希望有更多的朋友，更强健的体魄，简单而快乐。”另一名学生说。

    “中学阶段是自我意识的第二个飞跃期，也是容易迷失自己的时期，抓住关键时期引导同学们探索自我，从更积极的方面来思考人生，有利于他们今后的健康成长。”孙亚灵老师说。