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中考前可能会面临到的九大问题 教你如何冷静面对(3)

2012-12-11 10:04 来源:【郑州教育网 对此文章感兴趣的有:

  七、考场遭遇中暑

  考生在考期应注意防暑,吃一些清热解暑的食物,如苦瓜、冬瓜、绿豆等等。考试期间,可随身带好防暑降温药品,如风油精、清凉油。若有头昏脑涨、胸闷呕吐等身体感觉不适时,涂于太阳穴以缓解症状。如情况比较严重,可向考场医护人员求助。

  八、考场声音扰人

  有些考生总爱在考后抱怨说,监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声,以及考场外发出的某种声音干扰了他们的思路。其实他们所感受到的是一种心理上的噪音。你越是注意噪音,越是觉得它正在干扰自己,你就会越感到不安,它的分心作用也就越强,所以要克服心理性噪音对考试的妨碍,不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减小,使自己能够心平气和地专心于考试。

  九、考期突然生病

  考场上生病时,能坚持考试就尽量坚持。可以请监考老师帮忙,到医务室紧急处理,争取回来继续考试,考试时间不延长。非考试期间,生病时要赶快看医生。但如果病症比较严重,会影响到考场的发挥就不要勉强自己去参加考试。

 


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