立定跳远

(一)场地器材

在平整场地或塑胶场地上进行。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

(二)测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人测试两次，取其中最好一次计算成绩。记录以米为单位，保留两位小数。

(三)注意事项

1.发现犯规时，此次成绩无效。

2.可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。