嘉宾做客海口网海口会客厅。海口网记者 王仓春 摄

　　孩子考试，家长你知道怎么了解孩子，怎么给孩子做好考前“后勤”吗？学生考试，如何克服抗拒、焦虑的心理呢？冲刺阶段怎么复习才最有效？昨天上午，海口网的《海口会客厅》栏目邀请了心理学专家和省市重点中学一线老师与网友进行在线访谈，共同探讨中高考心理调适方法、备考技巧，这也引起了众多网友的关注，纷纷在线提问，网上讨论一片沸腾。

　　本报记者 黄敏 海口网记者 冯本静

　　抓住“最能增分的科目”

　　如今，离高考还有不到一个月的时间了，参加中、高考的学生考前复习也进入了“白热化”状态，由于高度的紧张和各方巨大的压力，如何能理性备考，也是众多同学、家长关注的问题。

　　谭嘉璐建议，高三的学生从多个方面做好复习。首先要抓住“最能增分的科目”，这个科目并不是平时你已经复习到最好的，也不是成绩最差的，而是那些平时成绩起伏不定的科目，抓紧复习这些科目，力争在高考中加分，同时，每周做一套模拟题，且完全模拟考场情景，“限时”、“真题”练手感，避免高考时“手生”。其次，此阶段复习不要钻难题，以免打击自信心。另外，调整作息时间保持充沛体力和敏捷的思维。

　　张开基从事了多年的心理辅导教学工作，他说，高考前出现压力、焦虑，都是“小问题”，这只是考生心中的想法，而这些想法可以来，自然就可以走，因此家长、考生不要放大这些“小问题”，而是应该考虑每天该做什么、今天为自己的高考做了什么，不要过于关注令自己不舒服的情绪。