升入高三的学生们都有一个共同的“无奈”，那就是家长、老师、亲友的各种嘱托、提醒、告诫、鼓励，都快把耳朵“磨出茧子”了。今天既然你来了，我们还有几句容易被忽视，却很重要的贴心话，跟考生提个醒儿。

　　1.跟着老师一步不落

　　不少成绩优异的学生，从高考考场出来后，经常说的一句话就是，卷子上的每道题都很熟。这也是他们高三一年紧跟着老师步伐走，一步不落的结果。

　　同学们千万不可忽视这一点。有的学生学校的作业不重视，篇子做不完却花大量的时间、金钱去“一对一”、“开小灶”。要知道，高三老师有多年带高三的经验，熟悉考试大纲，教给学生的每一个知识点，让学生做的每道题，都是围绕着大纲的。老师们也最了解自己学生的情况，紧跟老师步伐，同学们能少走弯路，这也是最佳捷径，最有效率的。当然，在跟着老师走的同时，也要结合自己的学习水平、掌握程度，合理分配各科的学习时间。如果想上辅导班可以视自己的情况而定，但千万不能脱离老师舍本逐末。

　　2.挤出零碎时间锻炼身体

　　升入高三后，课业负担重，适当起早贪黑地学习也是正常的，但是每天靠熬夜追赶学习进度，得不偿失，不仅身体吃不消，学习效果也不好。高三没有大块的时间运动健身，那就抓紧零碎时间锻炼身体，同学们可以在课间休息、放学的路上、学习的间隔中挤出时间跑跑步，打打球，利用周末时间游半小时泳、爬一小时山，对学校的体育课、早操更要认真对待。适当运动不仅能打造健康身体，还能起到减压和提高学习效率的作用。

　　2013年北京高考理科头名朱宸卓就很喜欢运动，打羽毛球和网球，他接受媒体采访时说，“在高三时，别人学习忙，我反而网球打得最多。”其实，很多迈入清华、北大的学生，有个共同特点：很爱玩，也很会玩。一旦进入学习状态后，马上会全神贯注、集中精力学习。