总的来说就是，一天中除了上下午两个时段需要集中精力完成练习外，其他时间尽量不要安排大量的、高强度的学习任务。其实这个时候也不应该再安排很多的练习给自己做了，我们要知道，高考的题被你提前做到的可能性是微乎其微的，大家也不必要去猜题，这些都是徒劳的，在高考之前的那几天里，你生物钟调整的那段时间里面，大家应该多看些书，熟悉书本上的东西，因为高考不是一个只用来选拔精英的删选方法，而是一个能够让大家大部分人去所适合的大学的机制。高考考点会有一个大纲罗列出来，大家到时候可以看到大纲上的知识都是最基础的，也就是书本上的知识点你都掌握的话也就不会差到哪里去了。更何况做题的话，你可能碰上不会做的题，那么这个题留在你脑海中的印象会特别深刻，而且你会担心自己高考时候遇到类似的不会做的题怎么办，这个是给自己增加心理负担，所以希望在座的各位到时候不要这么做。

前面讲了那么多都是关于高考之前的心理调整方法的，接下来我就给大家讲一下高考考试当中的应试技巧。

有的考生平时学习刻苦努力，知识和技能的掌握达到了大纲的要求，可是，上了考场却发挥不好，导致考试失败。也有的考生平时成绩一般，但考试发挥出色，最终取得较好的成绩。考场上能否发挥正常，科学的应试策略和方法起着举足轻重的作用。
　　　 　第一大家要学会做题型分析。

我们可以将试卷结构分为：3∶4∶3结构，上过高中的考生，30%左右的题目都能做，这部分题目也叫“送分题”；成绩中等的考生必须完成试题的70%左右；余30%的题目是属于成绩较好的考生做的，当然这个划分也不是绝对的。只是告诉大家有些时候不要硬碰，要懂得取舍，毕竟每次考试时间是固定的，怎样在有限的 时间里取得最好的成绩，达到最大的效率才是最重要的。有统计数据表明，90%以上的考生都不可能把试卷做完，所以当我们了解题型结构后就应该差不多明白自己能做哪些不能做哪些，根据自己平时成绩能完成多少题量，这是需要大家自己明白的。
　　　 第二是要掌握答题的技巧。

按规定监考教师提前五分钟发卷，拿到试卷后，大家不急答题，注意力应高度集中，迅速通览整个试卷，顾全大局，认真分析试题内容，题目类型，考测角度，整体把握试题结构，了解题量。不用去管题目难易，我难别人也难，但我不畏难，我容易别人也容易，但我不大意，要沉着冷静地面对考试。待开考铃一响就抓紧答题，应试的程序：读题、审题、解题、检查。快速读题，将试卷分为一看就会做，稍加思考就会做，通过认真的分析、思考才能做三部分，开考后，利用10-15分钟的时间，将会做的题目全部做完，谨防“送分题”失分，再考虑稍加思考就会做的题目，难题留到最后做。还有一点要提醒大家，考试中一定要掌握自己的节奏，千万不能以旁边同学的大体速度来定自己的速度，因为你根本不知道旁边的同学的实力。也许他是一名做题比较慢的同学，这个时候你也不要把自己的速度降下来，认为我比他快很多肯定没问题的；也许旁边是一位做题很快的同学，那么你也不必焦急，可能他前面还有题目空着或者他本身就是学习非常好的学生，你要做的就是按照自己的速度去做，因为你的速度已经在模拟考试的时候检验过了，没问题的。
　　　 第三是关于文科综合、理科综合考试的原则。

三科是在同一张考试卷上的，建议大家先从自己喜欢且得分率高的科目做起，这样你也不至于刚上来就感觉要碰壁，合理掌握好三科考试时间的分配，这一点很重要，因为这一门考试占了高考总分的40%。
　　　第四是认真处理好每场考试。

一科考完之后，就意味着下一科的开始，考试发挥得怎么样都要将它抛开，因为一旦交卷，一切已成定局。考试结束后要做到：一不同别人对答案，二不讨论不会做的题，三不找老师解题。考不好不一定是你发挥不好，也许是题目太难了，大家和你一样也不一定考得好。急于谈论考试中的情况，只会引起情绪波动。只有保持良好的心态，才能保证下一科的正常发挥。

关于应试技巧就跟大家讲这么多了，大家记下的越多，实践中运用的越多考试就越有利。相信你们都是好样的，接下来我就把话筒交由我的同学，让他来给大家讲讲关于高考的其他方面的注意事项。