讲解动作

“洗衣”运动

“晾衣”运动

爱的传递

欢乐开怀

放松身心

    “大家一起来，洗衣服，左搓搓，右搓搓，……”

    “一，二，开始，洗菜，切菜，炒菜，上菜，……”

    ……

    在国家级心理咨询师吴振锋老师的带领下，郑州63中全体教师正在热热闹闹地做着每一个简单却不失欢乐的动作。

    近期，每逢全体教工会召开之时，郑州63中办公楼会议室内总会传来阵阵欢快的音乐声和老师们开怀的笑声。而这一切，都缘于一项专门为老师们设计的运动——教工幸福操。

    随着中招考试及期末考试的日益临近，老师们的工作压力无形中增大了很多，校园内随处可见的是老师忙忙碌碌的身影。为了进一步帮助老师们减轻压力，放松身心，校领导决定由校心理咨询室吴振锋老师牵头，带领全体教职员工在每次全体会前进行十分钟的“幸福健身”。

    事实证明，此项举措受到了老师们的热烈欢迎。不管是耕耘几十载的老教师，还是刚参加工作不久的年轻教师，活动中，大家异常积极踊跃，热情地学习、尝试着每个动作。洗、搓、拧、晾，洗菜、切菜、炒菜、上菜，擦桌子、拖地，一个个司空见惯的洗衣、做饭等家务活动，被设计成了形象、生动且易上手的舞蹈动作。在欢快的音乐节奏中，老师们同“洗”同乐，互相按摩肩背，气氛非常热烈。在开心愉悦的氛围中，大家感知了和谐教育与教师健康生活的重要关系，学会了自我减压，懂得了快乐健身。

    据了解，该学校一直以来都非常重视关注教师的身心健康。从每天开放教工活动室，到开设高品味书吧，定期邀请心理专家做讲座等等，无不彰显着学校“建和谐校园、办和谐教育” 的决心和信心。相信有了诸如“教工幸福操”之类的活动，会让辛勤耕耘在郑州63中教育战线上老师们虽辛苦而不“心”苦。