郑州市第十六中学综合实践活动开营仪式

学生练习军姿

高空拓展

野外拉练活动

活动中的快乐时刻

一起留个合影吧

软陶制作

晚会节目

闭营仪式

　　为了全面提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生之间的沟通交流能力，近日，郑州16中组织八年级全体学生进行拓展训练活动。训练地点在郑州市新郑生产社会实践基地，在八年级年级主任许晖等11位老师的组织带领下，八年级八个班级三百余名学生，参加了此次为期三天的拓展训练。

　　早上九点，郑州市第十六中学综合实践活动开营仪式在实践基地举行。学生们身穿迷彩服，队列整齐，英姿飒爽，热情高涨。拓展训练总指挥官向大家介绍了此次训练的教官们，拓展训练的日程安排，以及拓展的注意事项等。

　　从最基础的训练军姿开始，教官讲述站姿、走姿等基本要领，学生们练习军姿。训练军姿可以调整学生们不正确的行走站立姿态，达到协调身体的目的。

　　进入高空训练阶段，学生们有勇敢尝试的，也有因为害怕而不敢参加的。在教官的认真指导下，很多学生战胜了心中的恐惧，勇于挑战自我，在高空拓展中表现突出。

　　此外，拓展期间还有野外拉练、低空拓展、进入农家、领袖风采、航模制作、绢花制作、软陶制作等多种多样的活动。学生们积极参加集体活动，不仅有助于提高学生集体协作能力，而且能有效增强团队内成员的集体意识，锻炼毅力，增强学生责任感。

　　晚上，老师组织学生们在基地举办晚会，大家踊跃参加晚会，唱歌、跳舞、讲笑话等，学生们各展才艺，晚会高潮迭出。

　　三天的拓展训练结束，在闭营仪式上，由教官宣读获得此次训练中的优秀学员名单，并颁发奖状，以此鼓励。八年级刘旭等八位学生获得“优秀学员”称号。年级主任许晖在闭营仪式上讲话，对学生们的表现加以表扬，并鼓励学生们在学习和生活中严格要求自己，成为一名合格的社会主义建设者。

　　拓展训练，增强了学生的团队凝聚力，锻炼了体能，放松了身心，让学生以更加积极向上的心态投入学习中！