工会副主席刘春亮课前动员

太极拳课上，教练示范

跟着拳师打太极拳

跟着拳师打太极拳

舞蹈课上

篮球课上

    “起势，左脚开立，两臂前举，屈膝按掌……”4月16日下午5点整，郑州47中教职工太极拳在校操场准时开课。

    培训课上，拳师林老师向大家简单讲解了学习太极拳的基本要领后，开始带领大家进行热身运动，并向他们传授一些基本动作让学员们对太极拳有了初步的了解。在接近一小时的培训中，学员们学习劲头十足，从太极拳的站桩，到手型，再到步法，个个学得一丝不苟。 

    太极拳是我国的国粹，是集养身、保健于一体的健身运动。通过开展太极拳活动，可以强健体魄，放松身心，舒展筋骨，为更好地投入教学工作奠定基础，非常适宜处于紧张、高效、长时间伏案工作状态的教职员工们的运动需求。

    据悉，郑州47中为了增强教职员工的身体素质，丰富大家的课余生活，达到舒缓压力、教有所乐、乐而促教的效果，本学期，在郭勤学校长的大力倡导下，在校工会及相关部门鼎力支持下，学校特意每周为教师开设了一节体育课，聘请专家到校指导。为避免与教学相冲突，学校将教职工分为三个班级，分别在周一、周三、周五下午安排一节体育课进行锻炼。为适应各个年龄层次教师的需求，课程形式多样，主要以球类（羽毛球、篮球）为主，平时还有太极、瑜伽、踢毽子、跳绳等趣味性的体育活动。丰富多样的体育活动引起大家锻炼的兴趣，老师们不但在体育课上认真锻炼，课间时间也常常见到他们切磋锻炼的身影，校园内掀起了教工健身运动的热潮。

    郑州47中全体教职工动起来、舞起来、笑起来，在各项健身运动中陶冶身心，共同品味健康愉悦的新生活，充分展示了全校教职工积极向上、奋力拼搏的精神风貌。