讲座现场

教师体验催眠减压之旅

　　为了让教师学会自我调节、自我减压，进一步提升、推介“三三”名师专业发展模式，让老师们有更好的心态投入到教学工作中。3月24日，二七区解放路小学特邀国家注册二级心理咨询师、著名心理创伤和压力专家宋国正老师到校为教师开展“催眠深度减压”专题讲座。二七区进修学校一行七人以及陇西“龙游溪畔”工作站名师代表与解放路小学全体教师共同参加了此次活动。

　　讲座中，语言生动丰富、声音和气场均富有亲和力和感染力的宋国正老师首先与教师们很好的交流，建立良好的关系，同时运用体验式、互动式的教学模式，透过互动启发式研讨交流，引导教师突破旧有思维，以开放的心胸接纳一切！在给到场的教师送来心理减压疏导知识后，宋老师对教师进行深度催眠放松减压，老师们采用最舒服的坐姿，伴随着优美的催眠音乐，伴随着宋老师温和的指导语开始了真正的催眠减压之旅。两个小时的心理减压训练后，在场的近70名教师纷纷表示能够在这样放松的状态中思考人生的机会很难得，在宋老师的引导下，大家对自身心理压力有了清晰的了解，对自身心理现象及处理有了更透彻的认识和领悟，学会了今后面对困难、压力应如何调整心态的方法。

　　通过此次活动的开展，教师们不仅学会了自觉、灵活地控制自己的情绪，克服懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰，同时也为进一步完善学校、共同体、教体局三级管理联动平台、创新教学考研方式以及整合资源共享平台助力奠基。