“关爱健康”讲座

河南省全民健康宣传委员会常铁菊老师主讲

常老师现场示范

现场互动

认真学习

广泛参与

    为提高教师健康意识，关爱教工身心健康，预防常见病及职业病的发生，2013年国庆节前夕，郑州63中工会特邀河南省全民健康宣传委员会的常铁菊老师为全体教职工量身打造了“珍惜生命、关爱健康”的知识讲座，学校100多名教职工参加了此次讲座。

    在1个多小时的讲座中，常铁菊老师给大家上了一堂生动的健康知识讲座，内容丰富、通俗易懂，具有很强的针对性和实用性，并结合很多现实案例，为大家在自我保健过程中提供了许多有益的指导，并在现场为老师作了咨询服务。

    常铁菊老师着重讲解了现场紧急救护知识，常见病及慢性病的预防改善措施，食品健康知识以及人体几大穴位的保健治愈等等。她讲解了人类健康的四大秘诀：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。之后，她又介绍了高血压等常见病形成的原因以及通过饮食预防的措施。

    除此之外，培训老师还着重讲了相关的人体经络与穴位分布以及这些穴位可以预防与治疗的疾病，如三大养生穴：合谷穴、内关穴、足三里穴；预防肩周炎、脊椎病等无菌性疾病的穴位，肩井穴与命门穴等等。这些养生穴位的教授将现场的气氛推向了高潮，许多老师纷纷效仿。事实证明，此次讲座受到了老师们的热烈欢迎。

    据了解，郑州63中历来注重教工的身心健康，相信此次讲座的举行会让更多教师的健康意识有所提升，在以后的工作中增添更多的幸福感！