在这瓜果飘香，秋风乍起的十月，郑州45中八年级学生在各位班主任的带领下走进新郑拓展训练基地，进行为期三天的拓展训练活动。

　　本次活动中，学生体验了高低空拓展、领袖风采、野外拉链、走进农家、翻越毕业墙等活动。拓展训练基地处处留下学生们的汗水、泪水。毕业墙下，学生们相拥而泣；背摔台旁，大家击掌鼓励；农家院中，孩子们亲历农事。三天的拓展体验让平时娇生惯养的同学们更加坚强，面对拓展挑战，他们脸上写满坚毅，用行动谱写了一曲刚毅之歌。

　　同学们纷纷表示，印象最深刻的就是翻越毕业墙。从最初的怀疑到最终的成功翻越，那一双双稚嫩而又有力的手，那一个个急切的眼神，那一个个已被踩红的肩膀，一声声呼喊，让学生们明白了感恩，加强了团结，这一切也会永远留在学生们的记忆深处。

　　八年级金寅同学说：“城市的生活让我们习惯了接受，这次拓展训练让我们领悟了老师的辛勤付出，家长的关爱，同学的帮助，这一切原来是多么的不容易，让我们学会了感恩。”

　　在本次体验中，八年级各位班主任老师和学生一起克服困难，在完成挑战的同时，师生情感也得到了升华，他们的心也贴的更紧。

　　本次拓展实践活动体现了郑州45中“艰苦奋斗、顽强拼搏”的校训，对学生有着重要的意义，在以后的人生道路中他们也将会更加坚强。