三、身体准备。

　　要注意调节自己的生活节奏，使其与中考、中考相适应。有的同学晚上开夜车，白天的安排是不相适应的。有的同学想到每试前一定要休息好，因而，早上9点钟才起床，中午午睡到3点才起床，这样过分地松弛与中考、中考也不相适应。要坚持正常的体育锻炼，要注意加强营养，不要吃生冷、不卫生、不易消化的食物。

　　四、物质准备。

　　千万不要小看物质准备，准备不好往往会因小事而影响考试的情绪。考前要检查文具是否齐全，要将墨水吸好，2B铅笔削好，高温天气要备好擦汗的毛巾，若远离考点，交通工具应有保证，口渴要有水喝，雨天要有雨具。总之，一切要考虑周到。

　　综上所述，临考前，考生应对自己人头脑到身心做全面的调整，使其自于临战前的积极状态。