2014年高考，即将全国开启。不必细说，高考已经是我们每年生活中的一个定点，这两天牵动着千万考生与家庭。成都心理学教师陈艳萍，成都石室中学高级教师江东，成都临床营养师余婉婷就高考考生及其家长关心的问题作出解答。

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　　高考作文预测

　　六一端午紧挨 或与节日相关

　　网友@成都家长学院：江老师，今年高考语文的作文，你估计会是什么形式的题目呢?还是命题作文吗?

　　九里颐达_he3：儿童节，端午节，双节紧挨，都在高考前，2014年的高考作文莫非就是和这节日有关?也许跟端午节有关，浮躁的年代，我们失落的太多了。 温暖，有时很近，可是，我们很陌生!

　　考生调解考前状态

　　可以听听音乐 注意饮食

　　网友@芳妹崽：我妹妹到高考了，精神太紧张了，怎么办?

　　临床营养师婉婷：利用音乐、运动舒缓情绪紧张，饮食宜清淡、忌辛辣、可补充坚果、果干，温牛奶保证营养及精力充沛。补充VC如：柑橘、柠檬、苹果、水果、柚子、西瓜、草莓、西红柿等;避开咖啡因及含糖饮料，精白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!

　　网友@最爱阳光811：四川今年高考主要的变化有哪些?三位老师给即将上考场的大家总结几点应考攻略吧!

　　临床营养师婉婷：保持平常心。不要盲目进补，也不可暴饮暴食;避免过于辛辣，生冷食物对胃肠造成刺激，引发急性胃肠炎。平常膳食即可，肉类可选择鱼禽类优质蛋白。每日蔬菜水果必不可少，加餐时可选择坚果、酸奶等，富含营养的食物。

　　网友@木椟猪猪：我就想问考前三天最好不要做什么呐，或者说最好能做啥呢!

　　临床营养师婉婷：不要恶补、不要暴饮暴食、不要吃垃圾食品和薯片。增加运动，增加合理营养，保持平常心，一切就OK!加油!

　　网友@天天向上的小胖墩：最近有人吐槽 “考前誓师大会” ，三位老师认为这种形式对考生有必要吗?

　　成都七中陈艳萍： 感觉满意和行为满意是两个概念。誓师大会即有可能看起来热闹，事后浮躁。要用上专业的设计，才有持久的影响力，撼动学生的心灵。

　　九里颐达_he3： 我个人认为没有必要，学习本是一个过程，孤注一掷地搞誓师无异于去掉过程，把考试等同于战场。高考本身就是一个神圣的成人礼。

　　临床营养师婉婷：下决心不是不好，关键在于承载的是压力还是动力?