【现象】

　　“在平时的复习中，我总觉得有些题型不会做，有时花上半个小时的时间也没解答出来，真是头疼。”威海二中的一名考生说。

　　部分考生有同样心态，他们看往年的模拟试卷，总会发现一些难题，因为分值很高，不做又不甘心，想搞定却又着实不易。

　　【建议】

　　“现在搞难题、题海战术已经不实用了，如果难题做不出来，自信心反会减弱。”宋晓晴说，在考前10天左右，每个考生的实力基本已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著提高。“考生要回归课本，查找不足，不再碰难题，以免引起情绪不稳定。”她说。

　　宋晓晴表示，如果在考前十几天就开始完全放松，会造成很多以前比较简单的甚至是已经牢记的知识被遗忘。在考前十几天的放松应该是不再大量做复习题，但还要适当翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。所以，复习要有节奏，放松要有尺度。
　　■延伸阅读

　　考前适度紧张有好处

　　记者随机调查百名考生结果显示，有65名考生表示近期内总是感觉情绪不稳定，生怕考不好，有时也出现焦虑情绪。

　　威海三中的几名老师和去年参加高考的考生对此认为，高考前完全没有压力是不现实的，不过适度紧张有利于在考场上发挥，对考生来说未必是坏事。

　　“适度紧张会调动身体的能量，使考生以充沛的精力完成学习任务。”这几位师生均表示， 只要考生不是处于特别的焦虑状态，可不必太在意，但如果过于焦躁、忧虑，那么就应该提前看医生，以免影响考试。