健康安全，时时关注

　　寒假是高三生备考阶段最长的一个假期，而且又恰逢春节，不少考生会在此阶段稍作休息调整。此时，父母要特别注意孩子的健康及安全。

　　首先，父母要提醒孩子注意休息，保持正常的作息规律。春节期间，无论大人孩子，都喜欢熬夜、晚睡晚起。但考生备考期间需要保持充沛的精力和健康的状态，长期晚睡晚起会严重影响精神状态，让考生开学后难以快速集中精神、进入备考状态。

　　其次，寒假期间的北方天气干燥寒冷，呼吸道疾病或流行性感冒多发。父母要关注天气变化，提醒孩子及时添减衣物;注意为孩子均衡搭配饮食，不要顿顿大鱼大肉，要为孩子多准备清淡、易消化的食物和富含维生素的水果、蔬菜。孩子若有感冒征兆，可适当补充维生素C.父母还要提醒孩子多饮水。

　　最后，春节期间有的孩子会结伴滑冰，或是放放鞭炮。父母要提醒孩子不要滑野冰或是随意燃放烟花爆竹，要去正规滑冰场滑冰或者合法燃放爆竹，并要注意安全，避免发生意外。