5月29日，记者咨询青医附院、市立医院、海慈医院营养科的医生，他们表示，现在咨询这个的电话比较多，不过随着家长营养知识的普及，现在孩子“补过头”的情况少多了。

　　“以前会有家长盲目给孩子补一些高营养价值的食物和一些补脑药物，但现在少多了，到现在医院还没有遇到过这种情况。”青医附院营养科的韩主任说，咨询的家长还是有一些，他们都会问，到底给孩子吃什么更好一些？

　　市立医院营养科的医生李微说，补过头的情况她没遇到，但前两天倒是接触了一个女孩，她爱美，为了保持身材，经常吃不饱，营养不足，这也是不好的。“高考前学生的学习压力很大，大脑活动剧烈，如果营养不足的话，就会使人感到头昏脑涨，思维迟钝。”

　　各大医院的营养专家基本上都坚持一条基本原则，就是维持孩子原先的饮食习惯最重要，那么，高考前的孩子们究竟该吃些啥呢？

　　首先是富含碳水化合物的食品，主要就是日常吃的主食，例如米饭、面食一定要吃，这些食物可补充损耗的糖分；再有就是富含蛋白质的食物，如牛奶每天可喝一袋，鸡蛋 、肉类、鱼类等都可以吃；另外就是深颜色的蔬菜要多吃，如西红柿、胡萝卜、木耳、香菇等。最后就是多吃点水果，像猕猴桃、苹果等水果都可以吃。