中国教育在线讯 新春一过，高考似乎就在眼前。许多考生难免早早就开始紧张起来，结果往往在高考时心理调整不过来。下面是中国教育在线为大家整理的高考生调整心态的10句良言，希望大家能用得上。

　　第一，博学笃志仁在其中矣。

　　第二，宁可白做不可不做，练习的时候容易烦，太专注于分数心情反而更不好。

　　第三，你做的事必须和你的目标有关，哪怕是吃、喝、玩，但是要跟你的目标有关系。

　　第四，自己改变消极的情绪，让自己来调整，刚才说了用语言的暗示、环境的暗示，比改变别人更快，因为你老抱怨妈妈不好、同学不好其实改变不了，你不能把别人改变了，要有一种屏蔽的意识，音乐家帕瓦罗蒂上场的时候怎么上的，他就盯着一个钉子，让自己的情绪、灵感出来。所以我一般演讲的时候，我要听《相信自己》这种感觉，这样自然而然的状态就会出来，这样就会把消极的东西屏蔽掉。

　　第五，很乱的时候你可以想象一下，自己被纱幔围着，不用说非得是一个房间隔着，想象一下自己在纱幔里面，是自己的小空间，别人说什么话也是一样，不要接这个话，这几个月里面不要跟老师、家长生气，最好说出来跟别人交流一下，值得交流的话可以交流，不值得交流的话就可以放下，如果放不下的就找个人说一下，适当的发泄。心灵垃圾不要留在心里。

　　我治疗过最糟糕的学生就是他跟一个同学生气结果他老几年没跟这个学生说话，还有的跟爸爸妈妈生气的，一个月不说话，越不说话自己心理越难受，千万不要这样。

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