1、写下那些让你感到焦虑和担忧的事情。

　　你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要的解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。举一个例子：

　　某某同学在全面审视自己以及认清形势后写下这样的一些问题，这些问题有的是一直以来困扰他的问题，还有在分析的基础上，可能将会出现的问题：

　　长期困扰自己的问题：

　　性格因素：拖延、偏激、浮躁。。。

　　学习中遇到的问题：语文现代文阅读存在问题，数学解析几何、最后一道压轴题不容易把握。。。

　　考试中遇到的问题：时间分配不合理、笔误。。。

　　最担心的事情：。。。

　　在分析的基础上，未来有可能出现的问题：。。。

　　在现实中，为什么说自己最大的对手是自己？主要因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考的中的学生来说，在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。