聆听教练授课

陶醉于训练

优美的动作

与教练切磋动作

    郑州107中学一贯提倡“健康运动，快乐工作，幸福生活”的精神理念 ，在这种理念的指引下，为进一步增进郑州市第107中学女教职工的健康，由该校工会汇集教职工的意见，最终健身操成为女教师所信赖的运动项目。

    由于健身操简单易学，热情奔放，对缓解由于伏案备课、操作电脑、久坐办公室引起的颈椎、腰椎、腹部脂肪堆积等疾病有很大帮助，因此，深受女教职工的喜爱。

    3月27日下午第三节课，像往常一样，参与健身操的女教师早早来到舞蹈健身室，与教练进行友好的切磋交谈，气氛亲切融洽。

    当音乐响起时，欢腾的舞蹈健身房里随处可见女教师们灵动矫健的身影、灿烂舒心的笑容。舞蹈《摇摆摇摆》高亢有力，让女教师尽情释放工作的压力与疲惫；《中国范》节奏感强，女教师沉醉其中，翩翩起舞，秀出了教师的风采与魅力；《青青世界》乐律宛转悠扬，步伐轻盈缓慢，让教师们暂时忘掉了烦恼与担忧。

    每周两次的健身运动增强了教师的愉悦感，缓解了工作暂时带来的压力。一节课跳下来，老师们都觉得身体轻松了许多。这不得不感谢学校的工会组织，把丰富教职工的业余生活和女教职工的身心健康时刻挂在心头。一年多来，工会活动精彩纷呈：之前的瑜伽训练通过呼吸调息、动静平衡、身心统一进而刺激身体恢复本身的自觉与自愈，使教师们修炼了一种境界；前段时间的“三八节”活动让教师们找回了曾经的自信与活力。相信，有了这种劳逸结合的工作方法，教师们会精神百倍的投入到工作中，为107中学的发展作出贡献！