郑州四十七中为同学们调整心理状态

　　“那些夜里十点半还在教室与书本恋恋不舍的同学，我要对你们提出狠狠的表扬！”台上的郑州四十七中高三年级长郝晓此言一出，激起台下的众多高三学生笑声一片，掌声阵阵。年级长对同学们学习态度的理解和学习方法的否定的良苦用心在这一片掌声中被同学们迅速解读。

　　1月15日，高三学子将迎来第一次质量预测，随着时间的临近，同学们考前心理的调整也显得格外重要，对考生临场发挥起着一定的作用。那么，如何克服过度的考试紧张心理呢？面对同学们的焦虑和紧张情绪，郑州四十七中高三年级组织了一次动员会，目的不是为了施压，而是为了指导方法缓解压力。郝晓年级长将参加考试比作“关门”，引导同学们关紧“昨天”和“明天”两扇门，过好每一个“今天”，希望同学们既不对昨天耿耿于怀，也不对将来忧心忡忡。听了年级长的提醒，学生代表也谈了自己在学习实际中的体会，认为良好的心理素质是成功的良好基石。

　　张凯副校长为学生提出“信心、专心、细心、恒心”的八字要求。教务处副主任胡庆洲为高三学子提出了四条建议：劳逸结合统筹安排作息时间；合理组织学科提高学习效率；反思总结科学备考；夯实基础，循序渐进。政教处展庆领副主任提醒大家紧张备考中不要忘记安全问题，安全用电、安全出行，安全就寝，为高效复习作好后勤保障。

　　最后，高三副年级长蔡海友叮嘱同学们，学会处理生活中的困惑和迷茫；学会拒绝生命旅途中的各种诱惑；学会给自己加压也学会自我减压；学会反思就学会了健康成长。

　　此次活动，缓解了学生考前的压力，增强了考生们的自信心。带着所有教师的嘱托和祝福，同学们一定会以平静自信的心态，以踏实积极的表现，在最后的关键时刻奋发努力、拼搏进取，一定会在一测中取得佳绩。