正确看待不良情绪

　　在人体的大脑中有一个叫松果体的腺体，它能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐，尤其在阴雨连绵的天气里更是变本加厉。而充足的阳光能抑制“褪黑激素”的分泌。因此，到了艳阳高照的日子，人体内的“褪黑激素”会自然地受到抑制，心情也就舒畅多了。阴雨天情绪不佳是一种非常常见的现象。但这种情绪会导致人体注意力降低、精神涣散、体力下降、免疫力下降，考生应正确看待这一正常生理现象。

　　不宜骑自行车、摩托车

　　考生在来去考场的路上，要注意雷电安全。尽可能乘汽车或公交车；电闪雷鸣时，一定不要在没有防雷设施的广场或路上行走；不能在雷雨中跑动，也不宜骑自行车，更不能骑摩托车；不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣。雷电交加时，如果头、颈、手处有蚂蚁爬的感觉，头发竖起，说明将发生雷击，应采取紧急措施：赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并扔掉身上佩戴的金属饰品、手表。

　　送考家长别在树下等候

　　当雷雨、雷电天气发生时，对于一些送考的家长，要尽可能地在有防雷设施的房子内或屋檐下等候，不能在大树下或没有防雷设施的棚子里等待，也不能手执金属柄的雨伞，从而彻底消除可能招致雷击的安全隐患。当有“霹雳雷”发生时，如一些家长属于对雷电敏感的慢性病患者（如高血压、心脏病患者），可捂住双耳或使用耳塞，以减轻雷电的声音刺激；如有胸闷、心前部不适、左肩膀酸沉等症状发生，应立即服用随身携带的救心丸等药物。