以“限时跑”代替千米测试

　　陈晓教授告诉记者，现在财大实行的体育测试项目是限时跑，即男生必须在20分钟之内跑完3200米，女生必须在15分钟内跑完2000米。陈晓教授说，如果平时没有运动习惯，或者在参加测试、比赛之前没有接受系统训练，而直接大强度剧烈运动，的确可能带来意外伤害。这也是越来越多的高校取消1500米和800米测试项目，以及3000米、5000米测试的重要原因。

　　记者了解到，为了制止学生耐力素质下滑的现象，东华大学进行了体育教学改革。楼晓娟说，“我们在一年级学生中推出了一个‘12分钟跑’的测试项目。要求大一学生在每堂体育课中都要持续不断地慢跑12分钟，中间不能行走，女生至少要跑1600米，男生至少要跑2000米以上。这个项目推出后，学生的耐力得到了很大的提高。80%至90%的学生都能够顺利达标。”

　　她同时指出，该校通过监测学生的体质情况发现，大学生的耐力素质与年级高低成反比现象。“越是高年级学生，耐力素质越往下降。大二、大三、大四学生的耐力素质反而都不如大一学生好，这可能与学生体育锻炼的自觉性不够、生活方式改变等有关。”

　　【学生现状】

　　体育测试120元“跑”一次

　　最近，沪上不少高校正在开展学生体质测试。本市西南片某高校大四学生小雯（化名）告诉记者，体质测试包括测量身高体重、肺活量、握力、立定跳远、女子800米和男子1000米等内容。“测试下来，肺活量等多项指标均有所退步，真是一年不如一年。”小雯说，大一大二时，体育还是必修课，到了大三大四，除了参加几次规定的晨跑外，学生已经基本不上体育课了，锻炼身体的机会也越来越少。因此，这两年难得跑一次的800米，都成了小雯等女生们的“噩梦”。

　　体育测试结束后，小雯浑身像散了架一般，肩膀、后背、大腿和腰，每一块肌肉都酸痛无比，“我还以为这是个人问题，没想到，一圈问下来，大家都如此。”小雯告诉记者，有时“心地善良”的老师也会适时放点水，比如等学生起跑后，稍晚点再按下秒表计时。

　　“老师还一直跟我们强调，身体吃不消的话，千万不要硬撑，避免发生运动伤害事故。”小雯说，有同学实在不愿意跑，就通过网上发帖等各种途径花钱雇人代跑，市场价已由去年的50元涨至120元。“我们班共30人，有5位同学是请人代跑的，他们一般会找低年级的学生代跑。参加测试的人很多，因此，代跑也不容易被发现。”

　　小雯坦言，对于800米和1000米测试，多数同学还是能坚持下来的，请人代跑主要是因为他们不愿意去跑。“现在又不是中考体育测试成绩要计入总分，都考进大学了谁还愿意拼了老命跑步啊！”