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2014高考饮食：提神醒脑补充能量

2014-04-26 07:18编辑：【郑州教育网】对此文章感兴趣的有：人

　　提高记忆高考食谱

　　早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生

　　午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子

　　晚餐：三鲜水饺、山药核桃糕

　　养神醒脑高考食谱

　　早餐：热狗、鱿鱼粥

　　午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)

　　晚餐：爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米

　　补充能量高考食谱

　　早餐：粥，拌菜花，煎蛋

　　午餐：芝麻烧饼，宫爆肉丁

　　晚餐：花卷，西芹炒香菇

　　睡前：饮一杯温牛奶

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