有遗憾，要自信，重沟通

　　与此相反，如果高考成绩没有达到预期，考生很可能出现消极负面的情绪，甚至做出一些极端的不理智行为。此时，父母要关注孩子的情绪和行为，并分清情况，及时、科学应对。

　　父母要正确引导孩子理性看待成绩。高考的确是人生道路上的重要转折点，但不是决胜点。以平常心看待高考成绩，坦然接受结果，尽快从失落情绪中走出来，规划好下一步才是当务之急。无论是选择复读，还是上大学后努力赶超，都是现在可以思考的问题。

　　绝大部分父母都知道这时不该去责备孩子，但还要明白的是，面对外在和自身的多重压力，孩子很有可能无法应付。父母不应让孩子自己去化解负面情绪，而是要通过沟通的方式来恢复孩子的自信，让孩子知道全家人都和他在一起，为他打气，要以乐观的态度面对问题。作为心理教师和班主任，我给考生父母的具体建议是：

　　第一，父母先冷静，切忌口是心非。孩子没考好，父母肯定也很着急。您可以单独去宣泄，但不要在孩子面前“表演”镇定，因为孩子是可以观察出父母的焦虑情绪的。例如，有的父母嘴里不断劝说孩子“没关系”，但在家里反复询问情绪低落的孩子有没有这个那个需求、有没有什么事情等。这些都会诱发孩子的过度敏感，加重烦躁情绪和反感态度，进而破罐破摔，不断消沉甚至敌对。

　　第二，给孩子宣泄的权利。有些父母看到孩子情绪低落，就一味地劝说孩子别老闷在家里，去外面走走。其实这种做法是有问题的，毕竟孩子自知没有考好，更多地想到“没脸见人”，如果非逼着他们出去，反而增大了负担。因此，父母可先让孩子把心中的负面情绪合理地宣泄出来，在确保安全的前提下允许孩子去伤心、痛哭、后悔，更多地采取陪伴的策略，即使一句话不说，也要让孩子知道父母是与他一起面对的。

　　第三，着重鼓励和树立信心。父母在激励孩子时不要过多地讲大道理，孩子此时需要的不是听父母唠叨“你不应该消沉”、“你应该做什么”，因为他们此时的心理特征更多的是担心、害怕、惋惜，父母的言语引导很难进入孩子的内心。我建议父母不如带孩子一起打球、游泳、跑步，让他做点力所能及的家务，有条件的也可以带他去旅游散心，从而多和孩子沟通，让他知道父母的真实想法，告诉他万事都有解决的方法，鼓励他树立信心。

　　第四，负面情绪长时间存留要关注。父母经过上述步骤的疏导，若发现孩子持续两周以上仍然愁眉苦脸、唉声叹气，自信心没有得到一点儿改善，或是整天把自己关在家里，即使是亲戚朋友来看望也不出来，那就一定要引起足够的重视，避免孩子出现抑郁症等严重心理问题，必要时尽早到正规医院的心理科咨询。