2008《招考热线》高考咨询室：孩子考前焦虑怎么办？记不住单词怎么办？吃不下饭怎么办？
2008《招考热线》高考咨询室
孩子考前焦虑怎么办？记不住单词怎么办？吃不下饭怎么办？
——招考热线家长助考特训营为您出谋划策
由《招考热线》栏目推出的“2008高考家长助考特训营”大型公益活动，上周末正式开营。这个活动将从4月19日一直持续到5月底。“2008高考家长助考特训营”主要是针对即将参加高考的学生和家长在高考冲刺阶段填报志愿、选择专业、求学规划、以及留学等方面出现的难题和困惑邀请专家现场进行分析和解答。
由于高考前夕特别是进入高考冲刺阶段很多家长都会感到心里紧张焦虑，不知道该如何开导和服务好自己的孩子。因此我们“2008高考家长助考特训营”活动的第一期讲座就是由专家为广大家长讲解在高考冲阶段考生和家长应该怎样进行心理调节，孩子考前睡不着、焦虑等情况该怎么办以及考前给孩子吃什么更加有营养，怎样能够在这紧张时刻为孩子打好身体基础。在现场我们也搜集到了一些家长的案例，并请专家进行了分解解答。
本期特约专家：浙江省家庭教育协会副会长朱棣云
案例一
家长：我的小孩回家还会想着玩电脑游戏，或者出去和同学玩，这会不会影响考试复习？有时候孩子还提出晚上不在学校晚自习，要求回家复习。另外我发现到了高三后，小孩越来越喜欢去买衣服或者打扮自己，这些是不是会使孩子分心，浪费宝贵的复间？
专家：“玩”也是他们缓解压力的一种方式。相信孩子，适当的“玩”是可以的。家长也可以先了解孩子在学校的情况，做一些积极指导。在家复习也是可以的，只要孩子觉得舒服，有效率。家长应该让孩子掌握正确的应考方法，讲求学习效率，做到劳逸结合。
案例二
家长：我孩子平时学习成绩忽高忽低，有时候考试考得不好回家就发火，这时候我们做家长的很想教育他，但又怕适得其反，这个时候我真不知道该怎么办？
专家：家长首先应该调节好自己的心态，然后对孩子的心理状态要有一个正确判断，看看孩子困难在哪里，这个时候还有多少后劲，需不需要放松。另外家长如果有可能的话最好可以帮助孩子复习，从而提高孩子的学习效率。
案例三
家长：孩子复习迎考十分辛苦，每天要学习到凌晨一两点才睡觉，人都瘦了，非常心痛。我想其他忙我帮不上，但可以为孩子增加营养，使他保持充沛的精力学习迎考。每天换着花样做给孩子吃，但是孩子的身体状况和精力并没有因此而变好。我们都急死了。
专家：现在用脑比较多，如果孩子的健康状况是正常的话，就要保证孩子每餐蛋白质的摄取，鱼虾、牛奶、鸡蛋之类的，但是也要注意清淡不能油腻，注意搭配些蔬菜。现在很多家长都认为补充营养就给孩子吃很多补品，朱棣云老师还特别提醒家长们适量的给孩子补一下是可以的，但是不要过量。在孩子的饮食当中搭配些粗粮也是不错的。
案例四
家长：孩子对英语不感兴趣，作为家长我们该怎么办？
专家：你要告诉孩子，在这个阶段，英语是最能够挖掘潜力的，而英语又是花力气最少的，临考前，就是背。我们现在都很功利，就是怎么样能够多得分。有时时间投入下去了，没有进步，你依然要继续，既然花了9分力气下去了，就要坚持。家长就要告诉他，你的努力就差这么一点点。让他看到希望。
案例五
家长：孩子老说自己不行，考不上一本，家长该怎么办？
专家：这样的情况在很多家庭都发生过，就以模拟考试的成绩，预测大概在哪个位置，上不了一本，那我们就保二本争一本。就算二本，你还可以考研。就我个人经验而言，在就业的时候，未必名校和热门专业就能决定很多东西。现在连大公司对学历都很宽容，你只要抓住机会，表现出来。
案例六
家长：我的孩子自控能力较差，平时爱看小说，但她自己认为这不影响学习，家长应如何应对？
专家：首先，要相信孩子，这个特殊的阶段孩子是对自己负责的，她看小说就是为了放松，你不要监督他，但自己要留心时间长短。
2008高考家长助考特训营第二期将会邀请原浙江浙江省招办主任王晓文为考生和家长讲解“高考与求学规划”方面的相关内容。时间为4月26日下午一点钟，地点依然是杭州钱塘外语学校，如果家长和考生还有什么问题可以拨打我们的热线电话0571-88829350 88833600。希望有更多的考生和家长能够参与到我们“2008高考家长助考特训营”的活动当中来。
