随着中高考日子的逼近，众多初三和高三的学生、家长都面临着沉重的压力：学生在前线为进入理想的学校拼死拼活，家长则在幕后为提高孩子的成绩绞尽脑汁。

因为压力，不少学生觉得自己得了考前综合征，所谓考前综合征，往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。市区的张女士说，自己的孩子小郑平时是一个很乖巧的孩子，可现在孩子情绪变得急躁，脾气也变大了，而自己和孩子之间又缺乏有效的引导和沟通，这让张女士很着急。其实这在中医上来说，因为长期学习压力太大，会导致肝气郁结，失于疏泄，引起脾失健运，只要给考生疏肝解郁、健脾和胃就可以了。

医生对患有考前紧张综合征的学生提出了一些有助于心理调适的物理调整建议：一是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3~4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；二是可吃些带辣味或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱；三是家长应多鼓励孩子，灌输“尽力去考就行了，考不好也不怪你”的观念，在考前和考试期间要多营造温馨轻松的家庭氛围；四是如出现心跳、手抖、失眠、食欲不振等现象，首先应进行积极的心理调适。如果没有效果，则可以求助于心理医生或是在医生的指导下服用一些副作用小的药物，但应有针对性地综合调补。

为此，三溪堂国药馆正式启动“中医膏方助考”绿色通道。

专家坐诊时间表

胡 斌（国家级名中医）：每周二、四、日上午，增加周六学生专场（13：30~16：30）。

蔡 萍（金华市名中医、儿科专家）：每周二、四上午，增加周六学生专场（13：30~16：30）。

胡惠智（金华市名中医、儿科专家）：每周一、二、三全天，周六学生专场全天。

项葛霖（金华市名中医、养生专家）：每周五全天，周六学生专场全天。

郑亚夫（祖传名中医）：每周四、五、日全天。

孟颖舟（副主任中医师）：全周坐诊，周六学生专场全天。

“中医膏方助考”绿色通道，对学生一律免挂号费。绿色通道接受电话预约挂号，每位专家限号40位，电话：82055999。

本周六推出，开益智膏方送康恩贝高山铁皮50克（限前40位，送完为止）。

文/本报记者 周悦